Paulo Simões

O objetivo do jejum é o desapego material e a conseqüente adoração a Deus. O desprendimento do físico ajuda a elevação espiritual. Para que isto seja uma realidade, o jejum não tem muito valor se a pessoa passar o dia todo pensando em comida ou no que esta deixando de comer. Na hora do jejum, o ideal é que ele seja completo, com todo o seu corpo, sua alma, e sua atenção voltada para o bem, o bom e o belo da Luz divina.

O jejum deve ser feito pelo menos uma vez por semana, assim quebramos o ritmo do ciclo semanal. Quebrar o ritmo da repetição diária da alimentação ou de qualquer outro habito, é sempre uma coisa difícil de se fazer, porém, muito compensador. Ao criarmos o habito de jejuar em um dia específico da semana, dando nossa atenção à Deus em orações, além da evolução espiritual conquistada, melhoramos em muito nossa saúde física, pois o jejum é conhecido por ajudar na cura de muitos males físicos. O novo habito adquirido de jejum semanal deve ter sempre um dia específico para acontecer, assim o corpo habitua-se e não sofre com a falta do alimento naquele dia escolhido.

Quando não estamos preparados para fazer um jejum alimentar completo e com pouca água, podemos fazer um jejum de arroz integral que é excelente para ajudar na desintoxicação e purificação do corpo. O jejum de suco deve ser escolhido apenas um tipo de fruta para tal. poderá ser tomado a vontade, mas o ideal é não exagerar.